Services

Individuele therapie voor persoonlijke groei en ontwikkeling

Individuele therapie helpt mensen bij het verkennen en ontwikkelen van hun persoonlijke groei en ontwikkeling door middel van gesprekken en ervaringsgerichte technieken uit de dramatherapie, schematherapie en systemische technieken zoals familie opstellingen en EFIT.

Emotionally Focussed individual therapy

Emotionally Focused Individual Therapy (EFIT) richt zich op het begrijpen en transformeren van emotionele patronen die je welzijn beïnvloeden. Deze therapievorm helpt je om diepere lagen van je emoties te verkennen en inzicht te krijgen in hoe je hechtingsbehoeften en ervaringen uit het verleden je huidige relaties en gedrag beïnvloeden. Met de steun van de therapeut leer je nieuwe, gezondere manieren van reageren en omgaan met emoties, wat leidt tot meer zelfinzicht, verbinding en emotionele balans in je leven.

Emotionally Focused Therapy (EFT) voor het versterken van emotionele verbindingen binnen relaties

Emotionally Focused Therapy (EFT) is een effectieve vorm van therapie die gericht is op het versterken van de emotionele verbindingen binnen relaties. Het is een methodiek die bewezen effectief is bij verschillende soorten problematiek binnen relaties zoals communicatie die stroef verloopt, vermindering van de emotionele of fysieke intimiteit, vertrouwensbreuken of uiteenlopende verwachtingen over belangrijke zaken – zoals financiën of gezinsplanning.

Familieopstellingen voor het onderzoeken en oplossen van familiepatronen en dynamieken

Familieopstellingen is een methode waarbij familiepatronen en dynamieken in kaart gebracht worden om zo inzicht te krijgen in onderliggende problemen. Er wordt gebruik gemaakt van representanten of vloerankers om elementen uit het systeem uit te beelden en de gelegenheid te geven te ervaren wat er gevoeld moet worden in de onderstroom.

Dramatherapie

Soms zijn woorden alleen niet genoeg om je emoties te begrijpen of te verwerken. Dramatherapie biedt een ervaringsgerichte benadering waarbij je jouw gevoelens en ervaringen op een creatieve manier kunt onderzoeken. Via rollenspel, lichaamswerk en improvisatie krijg je de ruimte om veilig te experimenteren met nieuwe manieren van denken en doen. Zo kun je patronen doorbreken, emoties beter begrijpen en tot nieuwe inzichten komen. Dramatherapie helpt je om jezelf op een dieper niveau te ontdekken, waardoor je meer vrijheid en balans in je leven kunt ervaren.

Schematherapie

Schematherapie biedt een unieke en effectieve aanpak om de diepgewortelde patronen en overtuigingen die je leven beïnvloeden, aan te pakken. Veel van deze schema's ontstaan in de kindertijd en vormen de basis voor hoe je jezelf en de wereld om je heen waarneemt. In de therapie krijg je de kans om deze schema's te verkennen, te begrijpen en te transformeren. Door inzicht te krijgen in de impact van deze oude overtuigingen, leer je nieuwe manieren van reageren en omgaan met uitdagingen in het dagelijks leven. Schematherapie biedt niet alleen helderheid, maar ook de mogelijkheid om een gezonder en gelukkiger leven te leiden.